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儿童缺镁可能影响正常生长发育，通过合理饮食补充镁显得尤为重要。谷类、豆类及海鲜是良好的镁来源。家长应鼓励孩子多样化饮食，确保营养均衡。对于严重缺镁者，医生可能推荐补充剂，但需遵医嘱。

十个月大的宝宝可以适量吃馄饨，但需注意食材的新鲜与安全，选择易消化的瘦肉和蔬菜。馄饨应适中大小并确保煮熟，初次喂食时要观察宝宝反应，避免过敏和消化不良。宝宝的饮食应均衡多样，馄饨应作为辅食的一部分。

宝宝头上的硬疙瘩可能由多种原因引起，主要包括维生素D和钙质缺乏、头皮血肿和毛囊炎等。维生素D与钙是骨骼发育必不可少的营养素，缺乏会导致骨骼问题。头皮血肿通常与外伤相关，而毛囊炎则由感染引起。家长需关注宝宝的营养和卫生，必要时及时就医。

奶酪棒是一种营养丰富的辅食，适合九个半月宝宝。它富含蛋白质与钙質，有助于宝宝的骨骼和牙齿发育，同时促进肠道健康。但需控制摄入量，以防不适，并确保饮食多样性。家长应关注宝宝的特殊体质，必要时咨询医生。

对于7岁男孩，补钙是促进骨骼发育的重要措施。选择钙片时，应考虑成分和吸收率。碳酸钙片、葡萄糖酸钙片和乳酸钙片都是不错的选择。此外，饮食中的天然钙源，如牛奶和豆制品也应纳入考虑。

宝宝空腹喝奶粉是可以的，奶粉提供必需的营养成分，但需控制喂养量，避免消化不良和其他不适症状。家长应选择高品质奶粉，注意水温和冲泡比例。此外，需关注宝宝的特殊情况，如乳糖不耐受，并适当添加辅食，确保饮食多样化。

维生素是宝宝生长发育不可或缺的营养素，缺乏可能影响健康。宝宝可以通过适量摄入动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等食物补充维生素A，以及瘦肉、豆类等来补充B族维生素，柑橘类和绿叶菜富含维生素C，而鱼肝油、牛奶、鸡蛋则能提供维生素D。家长应关注宝宝的营养状况。