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肛瘘手术后10天不建议进行手淫，以免对伤口造成压力和刺激，影响愈合，并增加感染风险。患者应重点关注伤口护理和身体恢复，包括保持伤口清洁、饮食调整和适量活动。恢复速度因人而异，遵循医生指导很重要。

痔疮手术后，患者应遵循“适量、适宜、避免刺激”的饮料选择原则，增加水分和营养摄入，避免酒精、咖啡因及甜饮料等刺激性饮品。同时，应注重总体饮食调理和良好排便习惯，以促进康复。

扩肛后肛门弹性的恢复时间因个体差异而异，通常在七到十四天内恢复。病情较轻者可在一周内改善，重者可能需要两周或更久。如发生意外损伤，恢复时间可能超过一个月，患者应遵循医生指导并定期复诊。

痔疮手术后7天出现出血可能是由于伤口感染、创面未愈合或便秘引起的。患者应根据医生建议使用止血药和抗生素，并保持局部清洁，饮食上应避免辛辣食物，增加纤维摄入。如发现出血，应及时就医对症处理。

痔疮患者在康复后可能会出现肛门处的肉坠，通常是正常现象。清晰理解产生原因，保持良好生活习惯，注意饮食与清洁，同时可使用外用药物和进行盆底肌肉锻炼，帮助缓解不适。如果症状持续或加重，应及时就医。

肛门扩到3厘米通常可以恢复，关键在于括约肌是否受损。恢复速度受个体状况、弹性及护理影响。医生可能会推荐局部用药和坐浴疗法以缓解不适。如严重损伤需及时就医，可能需手术修复。遵医嘱和适当护理是保证康复的重要原则。

痔疮手术后20天，创面尚未完全恢复，久坐可能影响血液循环，不利于伤口愈合。患者需遵循医嘱，合理用药，调整饮食和生活习惯，多摄入纤维素，适量活动，避免长时间坐立。如有不适，应及时就医。