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缓解肩颈痛的方法包括局部针刺或穴位按摩、热敷改善血液循环、口服止痛药和营养神经药物。还应避免低头姿势和受凉，通过锻炼提升肌肉力量，使用颈托，并与医生定期复查、牵引理疗。

骨折20天可以进行烤电，通过改善血液循环和提高新陈代谢，促进骨折愈合，并减轻肿胀。同时，应用相关药物辅助治疗，并定期复查情况。在康复期间要注意保护患处，避免过早用力，待病情稳定后再进行训练，促进功能恢复。

骨折有可能会长歪，主要因为骨折块移位、治疗未复位或固定不牢。需要通过手法或手术复位来恢复正常结构，使用有效固定方法如石膏或钛板螺钉，避免再次移位。建议到正规医院就诊，进行详细检查并制定治疗方案。

第二腰椎压缩性骨折的治疗方法根据骨折的压缩程度和是否有神经损伤决定。压缩程度未超过椎体三分之一且无神经损伤者可保守治疗，包括卧床休息和佩戴护腰支具；疼痛明显者可口服非甾体消炎药。压缩程度超过三分之一或有椎管压迫的应立即手术治疗。

腰椎压缩性骨折症状轻者可保守治疗，如卧床休息并佩戴护腰支具。若骨折压缩程度大于椎体三分之一或有神经损伤，则需手术治疗，如椎体成形或骨折复位内固定。建议患者在恢复期加强锻炼，增强腰椎稳定性。

大拇指骨折是否需要手术取决于骨折的严重程度。若骨折移位不明显可进行保守治疗；若为开放性粉碎性骨折或明显移位则需手术。术后需定期复查X线确认愈合，并可在医师指导下进行康复锻炼，以促进血液循环与骨愈合。

骨折后是否需要三个月才能走路取决于具体情况。在病情较轻的上肢骨折中，约两个月后可适当走路；而下肢骨折、髋关节骨折等病情较重则可能需要三个月才能走路。治疗时需避免剧烈运动，定期就医检查，了解修复状况，非常重要。