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骨折和骨裂会导致疼痛、肿胀和麻木酸痛的感觉，同时影响患处的活动，如上肢骨折将影响肩关节的正常活动。骨折后需积极就医进行骨影像学检查，以了解具体情况。治疗方法一般包括骨牵引、石膏托固定及外科手术。

骨折后需要适量锻炼以帮助骨折部位修复。建议进行轻量级运动，如慢跑、散步及打羽毛球和太极拳。同时应定期就医，了解骨折情况，并在日常生活中保持患处放松，避免长时间压迫。

骨折一般是不可以开车的，因为骨折不仅会导致患处疼痛肿胀，同样会引起活动困难，这种情况开车是不安全的。开车还可能影响康复，过于剧烈的动作可能造成二次损伤。骨折后应保持患处放松，积极就医，进行影像学及体格检查，了解具体情况。

骨折一般可以吃灵芝，灵芝有助于康复。康复期间应多食富含营养的食物和活血化瘀止痛的中药，如补骨脂、延胡索等。应避免辛辣食物，并定期就医以了解骨折严重程度，必要时接受手术治疗。

骨折愈合一般会伴随疼痛，疼痛程度因人而异，且与骨折的严重程度及是否存在软组织感染有关。轻度骨折可能仅有轻微疼痛，而严重情况则可能加重疼痛。建议在愈合期间尽量避免压迫患处，可用热敷缓解，如疼痛严重需在医生指导下服用抗炎止痛药物。

第五跖骨骨折是否属于轻微骨折取决于具体情况。无移位的骨折属于轻微骨折，而移位或碎裂的骨折则不属于。可通过医生查体和x线检查确定病情，轻微骨折通常可用石膏固定，严重骨折需手术复位。同时建议配合活血化瘀药物，保护患处，避免过早用力。

骨折养护需要通过休息制动、饮食和康复锻炼来促进愈合。休息时应减少活动量，可使用支具或石膏固定；饮食方面应增加优质蛋白和高钙食物的摄入，如牛奶、豆制品、瘦肉等；康复锻炼则关注周围肌肉力量和关节活动度的训练，以防肌肉萎缩及关节僵硬。建议在专业指导下进行。

骨折后锻炼主要包括肌力和关节活动度的锻炼。在骨折部位稳定后进行抗阻锻炼，逐渐增加对抗的助力以及关节活动范围的锻炼。同时需注意循序渐进，避免过大锻炼量导致受伤。如采用外固定治疗，建议在去除后再锻炼，而内固定较牢固可早期锻炼，并注意饮食营养以促进愈合。

第二跖骨骨折一般需要2~3个月左右才能走路，前提是骨折已经基本愈合。在走路前需复查X线观察愈合情况。若骨折延迟愈合或不愈合，则暂时不能走路。康复期应加强营养，摄入足量膳食纤维、蛋白质及维生素，并戒烟戒酒，同时进行功能锻炼，避免肌肉萎缩。