保持愉快的心情，不要过于紧张，或者是大喜、大悲等。注意天气温度变化，避免感冒生病，饮食控制，提前适应脂肪油盐的炒菜，多吃豆类、牛奶等含高蛋白类的食品，禁止使用冰冻过后的水果及食物，生冷或含有香精、防腐剂、色素等化工添加剂的食物;停止使用化妆品，一切含有化学品的化妆品、指甲油、染发剂、啫喱水等。按时按量吃药，不能随便停药。睡眠质量要好，早睡早起，不熬夜，调整好生物钟。还有一点很重要的，就是你的心态。