什么食物含有牛磺酸

日期：2024-11-24 浏览：0

病情描述：

什么食物含有牛磺酸

医生问答

毕瑞副主任药师

唐山市人民医院 | 药剂科

病情分析：

含有牛磺酸食物种类很多，例如墨鱼、牡蛎、海螺、蛤蜊。动物的主要脏器，如心脏、脑、肝脏。牛肉里面也含有牛磺酸。

意见建议：

为了保证营养全面，应该扩大饮食种类。饮食多吃的牛磺酸很难发挥其本来具有的药理作用。可以通过使用像牛磺酸粉，或者颗粒进行补充。人体摄入饮食，主要需要蛋白质、纤维素、微量元素等。

以上内容仅供参考

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