先兆中暑一般在一两天即可好转。先兆中暑多是指中暑的早期表现或者是轻微的中暑，患者体温可轻度上升，伴有头晕、头痛、胸闷、气喘等症状，这种情况通过物理降温、补液，保护重要脏器，症状多可缓解。

先兆中暑以后，一方面通过降温补液等方式维持内环境稳定，另一方面加强休息，避免剧烈活动。以免增加重要脏器的负担。