夏天怎么吃阿胶滋补不上火呢
病情描述：
夏天怎么吃阿胶滋补不上火呢
医生问答
病情分析：
夏天吃阿胶滋补的时候防止不上火，可以选择在熬制阿胶的同时，可以放入适当的甘蔗水或者蜂蜜，另外还可以适当的放入一些性凉的水果比如马蹄，梨子，橙子，火龙果，柚子等熬成糖水来饮用,而且多喝温开水，促进新陈代谢，促进排尿，能够防止出现上火。
意见建议：
饮食清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，保证良好充足的睡眠状态，不要熬夜，酗酒，以容易消化吸收的，营养均衡的食物为主，适当的运动健身，增强体质，增强免疫力。
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