在临床上铁剂如果在患者没有胃肠功能不适的情况下，可以选择空腹服用，这样吸收相对更好，如果患者本身有一些胃肠道的慢性病，比如胃炎胃溃疡等容易出现消化功能不良的表现啊，服用铁剂可能会引起胃肠道的刺激，可以饭后服用。

饮食要均衡清淡，不要吃辛辣刺激的食物，保证良好充足的睡眠状态，不要熬夜酗酒。并且要保持营养均衡，不要偏食挑食，也不要喝浓茶咖啡。