阿胶并不是人人都能够吃的，对于凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用，感冒病人不宜服用。孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用，这个药物有过敏反应的患者也是禁止服用的。阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功效。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

保证充足良好的睡眠状态，不要熬夜，酗酒，营养均衡，不要偏食挑食，保证每天做适当的运动，提高体质，增强免疫力。