男性是完全可以吃点阿胶糕的，阿胶糕含有很多的成分，其中含有阿胶是一种中药，具有补血的作用，而且能够增强体质，提高机体的免疫力。而且里面还含有红枣，具有补气养血的功效，核桃仁和桂圆以及芝麻都具有健脾养胃，补气的作用。

饮食清淡，营养均衡，不要偏食挑食，保证充足良好的睡眠状态，适当运动健身如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽等 ，提高机体的免疫力。