女性吃健康的紫河车是有一定好处的。紫河车是女性分娩之后的一个附属的娩出物，里面含有丰富的营养成分，包括多种维生素，氨基酸，微量元素蛋白质，还有很多免疫活性成分，还有一定的激素能够增强女性的体质，提高免疫力，还含有很多的天然的抑菌因子，能够增强抵抗很多病原体的能力。

注意饮食均衡，营养要丰富，不要吃辛辣刺激的食物，并且不要暴饮暴食，保证充足良好的睡眠状态，适当的运动健身，这样能够提高机体的免疫力，增强体质。