当阳虚的时候，也就是阳虚体质，常常出现的都是一派寒象，畏寒怕冷、大便稀溏、五更泻、体温偏低、四肢不温、喜暖怕冷、自汗畏风、容易感冒、夜尿多、阳痿、遗精，宫寒痛经、宫寒不孕等。 而阴虚的时候，也就是阴虚体质，就表现为一派虚热之象、五心发热、咽干口干、大便干结、身热不扬、体温偏高、盗汗、耳鸣、女子月经经色鲜红、量多、男子早泄、性功能亢进等。

保证良好充足的睡眠状态，不要熬夜酗酒。饮食清淡，营养均衡，不要偏食挑食，不要吃辛辣刺激的食物。保证适当的运动健身，增强体质。