怀孕可以不吃叶酸。如果孕妇合并有缺乏叶酸导致的贫血，应该要服用。这是一种抗贫血药，可以用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血；慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。但是适当的服用，还可以用来预防胎儿出现神经管的畸形。

保证良好的睡眠状态，不要熬夜，酗酒，饮食清淡，营养均衡，以清淡的容易消化吸收的食物为主，不要偏食挑食。适当的做一下孕妇体操，定期做孕检。