贫血的人是能够适当吃点阿胶糕补血的。阿胶糕主要含有阿胶，红枣，枸杞，桂圆肉，黑芝麻，核桃仁，黄酒，微量元素，玫瑰花，百合，洋甘菊，黑芝麻。阿胶性平、味甘，补血滋阴、润燥止血，能补充夏季津液的消耗。阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血，再生障碍贫血及年老体弱、儿童、孕妇的滋补。

饮食清淡，营养均衡，不要偏食挑食，不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝浓茶咖啡等。 保证良好的睡眠状态，不要熬夜。