从祖国中医学的角度来讲，香菜属于发物，属于辛辣刺激类的蔬菜。一般不适合以下人来吃：属于气虚体质的人，表现为困倦乏力，特别容易感冒，这类人群如果吃了香菜会使气虚更加严重；出汗比较多的人，还伴有浓重的汗臭味，如果吃多了香菜会增加多汗，而且使汗味会更加明显；身上有新鲜伤口的人，如果吃了过多香菜，容易使伤口愈合延迟。

饮食要清淡营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，保证良好的睡眠状态，不要熬夜酗酒。 适当的运动健身，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽等，提高机体的免疫力。