肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱、和滑囊的特异性炎症引起的。是一种骨关节病变，不是由于运动损伤引起的。

建议日常生活中注意保暖，不要着凉，适当的进行体育锻炼，增强体质，避免剧烈运动，劳逸结合。同时保持良好的心态，不要压力过大，不要过于紧张。同时规范坐姿，不要长时间保持同一个姿势。对于肩周炎，也要早发现早治疗，避免延误病情。