颈椎病康复治疗的原则是缓解患者症状、提高患者生活质量，为患者解除病痛。多数患者可以进行康复治疗，加强颈肩部的肌肉锻炼，使颈椎稳定。康复治疗主要有颈椎牵引、推拿、针灸、理疗等，如果保守治疗三个月以上无效果需要考虑手术治疗。

平时注意避免长时间低头，伏案工作，注意间隔休息，端正体态姿势，保持颈部正直，避免枕头过高或不使用枕头，适当参加游泳、羽毛球等体育锻炼。