颈椎病微创术后康复训练，应根据病情、骨质情况定开始康复训练时间，骨质较疏松的患者应使用颈托固定一个月左右的时间才可以康复训练，骨质较好的可以开始循序渐进的前屈、后仰、左、右适当的活动。术后早期不易活动幅度过大，后期可以做一些体育锻炼，如游泳、打羽毛球等。

患者平时要注意颈部姿势端正，避免长时间低头、伏案工作，睡觉时枕头不易过高或不使用枕头，还要避免风寒潮湿等。