避免铅和铝含量高，含酷氨酸的食品，避免多食糖类！避免食品添加剂和人工色素含有水杨酸盐多的食物，如西红柿、橘子、苹果、杏含有水杨酸甲酯，如可乐、橙汁、水果、蜜饯、奶油蛋糕上的红色和绿色的装饰，以及各种食品调味剂。如贝类、虾、生菜、卷心菜、向日葵、皮蛋含铅量比较大！牛奶，奶制品、豆腐、大豆、鲣鱼富含酪氨酸。