腰椎间盘突出如果没有明显的临床症状，是可以跳广场舞的。随着年龄的增长，间盘髓核脱水会有不同程度的突出，如果没有压迫神经引起腰疼和腿疼。不需要特殊治疗，保护腰部避免外伤引起发病。如果出现腰痛和下肢放射性疼痛需要休息，对症治疗。