肩周炎多数是由于劳损，受凉以及更年期突然激素减少都有很大的关系。可以造成肩周向各个方向的运动受限。虽然肩周炎也是一种自愈性疾病，但恢复时间长短不一,和平时的锻炼有一定的关系。一般来说急性疼痛期最好能推拿或针灸治疗,不能太过活动肩部。到了疼痛缓解期,应该以功能锻炼为主,每天坚持就能缩短病程。