在怀孕24周，失眠半个月的时候，可以通过食疗方法缓解或者是中药治疗。 怀孕出现失眠症状，在晚上睡觉前可以适当饮用温牛奶。放松心态，缓解焦虑的情绪，从而促进入睡及提高睡眠质量的作用。 另外定期体格检查，如果在怀孕期间出现缺钙，引起失眠的情况，及时通过相关的血液检查，微量元素指标确诊缺钙以后，可以通过应用钙剂补充治疗，在日常生活中可以适当增加含钙丰富的食物，比如豆腐，豆浆，牛奶，花生等。 也可以到中医科，明确诊断，采取针对性的中药制剂进行调整睡眠状态和身体的健康指标。

身体在怀孕期间要保持乐观心态，注意均衡营养补充，适当活动锻炼身体，保证大人的健康指标和胎儿发育的一种保护措施和调理措施。