乳房囊肿是可以自己消失的。因为乳房囊肿里面一般包裹的都是液体，常见于积乳，或者是导管内的分泌物。如果乳腺导管通畅，那么囊肿的位置就会随着移动。在这种情况下，囊肿有时候也会吸收而消失。

建议乳腺囊肿患者一定要遵照医生的医嘱定期复查，一般需要每半年复查一次。在平时的饮食中，也要注意不要吃辛辣刺激和油腻的食物，要保持心态的放松。