想要使粗腿变细，建议可以采用抽脂瘦腿的方式，把腿部多余的脂肪使用真空负压设备抽取出来，这样可以使腿部变得更加纤细。在平时的生活中也可以多做拉伸运动，比如瑜伽或者普拉提都是可以拉伸腿部肌肉来达到瘦腿目的的。

建议通过抽脂手术来达到瘦腿目的的患者，一定要去当地正规的整形机构手术。这样才能够降低手术的风险，达到更好的手术效果。