在怀孕期上怀和下怀的区别主要取决于宫底的高度。如果是上怀，一般胎儿会处于腹部的上半部分，使孕妇的肚子看起来比较明显、比较大。如果是下怀，通常提示胎儿坐胎位置比较靠下，大多数孕妇的肚子会不太明显。一般下怀的孕妇生产时会顺利一点，但是胀大的子宫对肠道和膀胱会形成压迫而导致便秘和小便频繁等情况。但不管是上怀还是下怀，都属于孕期的一种正常表现，不需特殊处理。

建议孕妇在怀孕期间要注意休息，避免过度劳累，保持心态放松，避免焦虑情绪，也要注意保证充足的睡眠，营养均衡，遵照医生的医嘱，定期做好孕期检查。