在没有怀孕的情况下不来月经常见于内分泌失调所导致的月经紊乱，如果偶尔的出现一次，这种情况大多和当月的生活习惯改变有关系，比如劳累，熬夜，压力过大或情绪波动过大，或者过度的节食减肥都有可能导致这种情况。如果卵巢功能出现异常或者有宫腔粘连等情况，也会出现这种现象。

如果只是偶尔的出现一次这种现象，建议可以先放松心态、规律作息时间，观察看是否可以恢复正常月经，如果经常出现月经周期改变或月经停止，就需要及时的去医院做内分泌的检查和彩超检查，明确原因后对症治疗。