如何保养皮肤
病情描述：
如何保养皮肤
医生问答
病情分析：
皮肤的保养主要是需要从生活上面注意，一个是一定要注意保持充足的睡眠和良好的心情，避免压力过大，过度的熬夜都会容易导致皮肤过早的衰老，而且熬夜也会导致褪黑色素分泌过少而影响到皮肤的状态。每周最好能做2~3次面膜。
意见建议：
在饮食上也一定要注意清淡饮食，多吃一些富含蛋白和丰富维生素的蔬菜和水果，不可以抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，保持大便的通畅。而且要注意做好防晒，避免皮肤受到阳光的直射。
以上内容仅供参考
