如果人体长时间处于劳累的状态，那么就会使人处于亚健康的状态而导致焦虑，食欲下降，晚上睡觉磨牙等。还会容易出现失眠，注意力下降，记忆力减退等情况。长时间如此还容易导致免疫力下降，而出现内分泌失调，肠胃疾病或者是关节疾病等。

建议平时一定要注意劳逸结合，规律作息时间。在工作强度过大，持续时间过长的时候要注意调整工作状态，学会主动休息。如果因长时间的劳累已经导致了身体的不适，那么也需要及时去医院的内科就诊，根据检查的结果决定是否需要治疗。