巧克力属于高热量的比较甜的食物，它能够增加血液循环，减轻平滑肌的痉挛，还可以补充体能，预防贫血，缓解痛经的症状，所以在月经期的时候也是可以吃的。

在月经期的时候，建议也需要注意不要吃辛辣刺激和生冷的食物，不要喝茶和咖啡，还要注意小腹的保暖，尽量多喝一些红糖水，有利于缓解痛经的症状，在月经期还要注意不可以同房，以免导致经血回流导致盆腔感染。