补铁的食物很多，例如猪肝，菠菜，蛋黄以及瘦肉等都能起到一定的补血补铁的效果。如果患者体内铁含量降低，有可能导致铁蛋白下降而引起缺铁性贫血，患者会出现全身皮肤黏膜的苍白，乏力，心慌等症状。

建议缺铁性贫血或者铁含量较低的患者可以多吃以上食物进行食疗，如果食物补充不能满足铁的需要，也可以进一步口服硫酸亚铁或者右旋糖酐铁。