针灸减肥和拔罐减肥各有各的优势，选择适合自己的减肥方法是最好的。针灸减肥相对于拔罐减肥技术要求相对较高，如果患者对针有恐惧感且对疼痛承受力弱，可选择拔罐减肥。选择拔罐减肥会在身上留下印记，对形象要求减较高的人宜选择针灸减肥。

针灸和拔罐都属于中医理疗的一种方式，两者并不相互冲突，可相辅相成，如采用拔罐减肥，四肢和手脚部位操作不便，可采用针灸代替。