晚上吃阿胶固元膏有较好的效果。阿胶固元膏富含骨胶原、不饱和脂肪酸、卵磷脂、多种维生素及矿物质，具有补气补血等功效，特别是补血效果较好，对缺铁性贫血、再生障碍性贫血等病症的患者具有较好的调理功效，晚上吃阿胶固元膏有助于对有效成分的吸收。

建议阿胶固元膏最好在早饭前和晚饭后食用，入睡前不宜过量食用，避免与萝卜等泄气的食物同时食用，以免影响疗效。上火者、脾胃虚弱者、婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女谨慎食用。