可以吃一些牛肉，羊肉，黑枸杞，黑芝麻，木耳，桑葚这些食物补肾。另外还可以在医师指导下正确服用，具有壮阳补肾功效的中成药滋补，比如常见的中成药有金匮肾气丸，锁阳补肾颗粒，复方玄驹胶囊或者三肾丸，壮腰健肾丸等。

男人肾亏期间避免劳累过度，避免纵欲过度，尽量不要熬夜不要酗酒。在平时生活中养成良好的作息习惯，定期就医复查，了解肾亏的恢复状况。