肾亏可以适当的吃牛羊肉，以及牛鞭羊鞭，黑木耳，黑豆，黑芝麻，桑葚这些食物。另外肾亏还可以在医生指导下，运用具有补肾功效的中成药调理，比如常见的药物有金匮肾气丸，五子衍宗丸，以及锁阳补肾颗粒等。

肾亏一般情况下要避免劳累过度，要避免经常纵欲，不要从事重体力工作，然后在平时生活中，建议定期就医了解肾亏的具体恢复状况。