女人体寒吃具有性温热、驱寒暖宫功效的补品比较好。如当归、枸杞、红枣、桂圆等补品，也可吃羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、鸡蛋等温补的食物。也可在烹饪过程中加入花椒、肉桂等辛香的调料，也有温中的功效。

在食用补品时注意补品与食物之间相互的禁忌，如食用人参等补气的补品时，避免吃萝卜等泄气的食物，以免影响疗效。同时注意补品不能代替药物的治疗作用，如果症状严重，建议到医院检查确诊并调理。