女性体寒可以通过日常生活调理，必要时可以口服药物治疗，提高生活质量。女性体寒在临床比较常见，如果是症轻微的，可以选择适当的运动锻炼及饮食调理改善症状，比如平时可以适当的进行有氧运动，比如打太极拳、慢跑、散步等，可以增强免疫力。饮食上要多吃温、热性食物，比如小米粥、山药粥、羊肉汤的等。如果体寒的症状比较严重，可以在医生的指导下选择药物治疗，常用的有黄芪健中丸、附子理中丸等，可以起到益气健脾、温通阳气的作用。

建议平时要注意体育锻炼，可以多做一些有氧运动，包括扭秧歌、做广播体操、打太极拳、慢跑等，可以增强免疫力，进而有助于体内寒气的排出。