有体寒的人应当按照以下方法调理，比如多锻炼身体，多吃一些富含营养的食物，例如牛羊肉，鸡蛋，鸭蛋等。然后适当保暖，正确使用一些补阳类补益类药物进行调理，比如常见的药物有附子，当归，山药，黄精等。

体寒人群在平时生活中，要避免着凉，饮食方面避免吃过于生冷冰凉的食物，避免劳累过度，否则会加重体寒病情。药物治疗期间，应定期就医复查了解体寒的具体康复情况。