怎么祛除湿气和体寒
病情描述：
怎么祛除湿气和体寒
医生问答
病情分析：
可以采用以下方法去湿气和体寒。一、运动。如可以做跑步，打排球，跳绳，爬山等运动，可以有效去除湿气和寒气。二、中药。如可以应用枸杞，桂圆，茯苓，砂仁等中药泡水代茶饮，以去除体内寒气和湿气。
意见建议：
如果有体寒和湿气，这时饮食应该注意不要吃过于寒凉或肥甘厚腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时不要熬夜，酗酒，抽烟等以上不良的生活习惯，不利于疾病的治疗。
以上内容仅供参考
怎么祛除湿气和体寒
