体寒人可以在医师指导下，正确使用具有壮阳、健脾、祛湿功效的中药排湿期，例如常见的药物有肉桂，附子，陈皮，苍术，白术，独活，羌活等。体寒的人，在日常生活中多锻炼身体，增强体质，规律作息。

体寒的人有湿气，一般情况下建议不要长时间剧烈运动或者劳累过度，否则容易加重体寒湿气重病情。康复期间，建议定期就医，通过望闻切的方法，了解体寒湿气重的康复情况。