体寒的人有湿气，可以通过饮食以及药物、运动等方法调理，改善症状。体寒的人有湿气在临床比较常见，饮食中要注意调理，应以清淡饮食为主，可以将红豆薏米粥作为早餐或晚餐食用，同时可以在医生的指导下选择参苓白术散、附子理中丸等药物治疗。用药期间患者还要多运动，运动排汗可以促进湿寒气的排出。

治疗期间患者要注意休息，注意保暖，养成每天用热水泡脚的习惯，能够起到温经通络、促进血液循环、祛寒除湿的辅助作用。