长期体寒除了会使人出现畏寒怕冷，四肢冰凉等症状外，还可使人的抵抗力下降易伤风感冒，损伤肠胃易出现腹泻便溏等症状，会出现男性性功能障碍，女性月经混乱甚至不孕不育。长期体寒还容易使人变胖，使人更容易显病态和衰老。

长期体寒的患者，建议多吃大枣、桂圆、羊肉等具有驱寒功效的温热食品，避免吃过于寒凉的食物，适当锻炼身体，避免熬夜。如果体寒症状严重，建议到医院检查确诊，在医生的指导下调理，如服用散寒活络丸、附子理中丸等药物调料。