女生体寒湿气可以做以下调理：一、饮食。可以食用冬瓜汤，山药炖鸡，薏米红豆汤等。二、中药。如果女生体寒湿气，主要表现为脾胃症状，这时可以应用附子理中丸等。若体寒湿气表现为关节疼痛等症状，这时可以应用独活寄生汤等。

体寒湿气的女生饮食应该注意不要吃过于寒凉的食物。生活要规律，不要劳累，不要受凉受风，要注意锻炼身体，忌烟酒。