依据腰腿疼痛的病因，选择推拿理疗按摩的方法治疗，或者正确使用一些具有抗炎消肿止痛功效的药物治疗腰腿疼痛好。比如劳累过度，或者肌肉扭伤引起的腰腿疼，可以通过推拿、按摩、理疗、针灸、艾灸的方法舒缓平滑肌减轻疼痛症状。如果是由于腰部腿部软组织发炎感染引起的疼痛，需要正确使用吲哚美辛，头孢拉定，阿莫西林，头孢地尼等这类抗炎止痛功效的药物予以治疗。

腰腿疼痛一般情况下要保持腰部腿部放松，尽量不要长时间剧烈运动，劳累过度，或者从事高空工作，否则会加重腰腿疼痛症状。在康复期，要定期就医复查。