腰腿疼一般情况下可以通过推拿，按摩，理疗的方法治疗，或者通过针灸，艾灸，电磁疗的方法治疗。如果疼痛症状严重，一般情况下需要正确使用氨酚待因，布洛芬止痛治疗。腰腿疼，一般需要积极就医，完善影像学检查和体格检查，了解腰腿疼痛的具体发病情况。

腰腿疼痛，一般要避免长时间剧烈运动，或者长时间压迫腿部。腰部尽量不要长时间使腰背部负重，尽量不要剧烈运动以及长途跋涉。