分肾阴虚还是阳虚可从临床表现、舌苔变化、脉象上进行区分。肾阳虚的临床表现主要以畏寒肢冷、男性阳痿早泄、女子宫寒不孕为主要症状，舌苔都切厚，颜色较白，脉沉细无力。肾阴虚以腰膝酸软、五心烦热、盗汗为主要症状，舌少苔或无苔，脉搏变细而且速率加快。

肾阴虚和阳虚是肾虚的不同症型，临床表现虽然各有特点，但也有很多共同之处，普通患者很难正确区分，建议患者到医院中医科检查确诊，在中医的指导下接受系统的调理。