身体气血两虚和体寒的人首先应当查明病因，特别是缺铁性贫血、血液循环系统疾病及其他多种慢性疾病的人非常容易出现气血两虚和体寒，这类患者应当积极治疗基础疾病。可在医生指导下服用气血双补丸、八珍颗粒、十全大补丸等中成药来调理，可采用八珍汤、十全大补汤、归脾汤等方剂调理。

建议气血两虚和体寒的患者在医生的指导下接受治疗，避免盲目治疗。在积极治疗的同时，宜食用人参、大枣等具有补气血作用的食物，同时注意根据天气变化及时增加衣物，适当增加体育锻炼。