腰腿不舒服有可能是正常的生理现象，也有可能是某种疾病导致的。腰腿不舒服，在临床中比较常见，可考虑是冷风刺激或剧烈的运动导致的，这种情况属于正常的生理现象。但是也不能排除是某种疾病导致常见的，有腰椎间盘突出症、骨质增生以及扭伤挫伤等，这种情况需要及时去正规医院处理。

日常生活中一定要注意身体的保护，要注意保暖，别着凉，避免剧烈的运动，多休息，劳逸结合，身体出现不适症状应及时就医，进行辨证治疗。