身上体寒有湿气，宜在温暖、干燥和阳光充足的环境中生活和工作，避免在阴暗潮湿的环境中久待。平时注意防寒保暖，宜吃羊肉、山药等温热的食物。可吃附子理中丸、归脾丸、健脾丸、参苓白术散等温阳祛湿的药物进行调理。

建议患者根据自身情况，通过环境改善、饮食、运动、药物等进行综合的调理。症状严重及时到医院检查确诊后接受系统的治疗。如果应用中医药调理，建议在中医的指导下进行。