肾亏湿气重的症状，主要有身体虚弱、四肢发凉、舌头胖大、舌苔白且厚腻、精神疲惫、腰酸腿软、乏力、肢体或全身浮肿、腹部胀满、小便无力甚至小便失禁，有时伴有虚胖等。

建议肾亏湿气重的患者，可通过补肾和去除湿气进行调理。改善居住环境，保持室内空气干燥和通风，减少湿气侵入体内。食用羊肉、牛肉、大枣、山药等具有补肾祛湿功效的食物。症状较重患者遵医嘱服用补肾祛湿的药物，如金匮肾气丸、参苓白术散、归脾丸、健脾丸等。